Blog chmura tagów
Na czym polega odchudzanie z Herbalife? 0

Na czym polega dieta Herbalife

 

Na czym polega odchudzanie z Herbalife?

Próbujesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale widzisz że waga stoi w miejscu? Nie martw się, wielu z nas boryka się z podobnymi problemami. W tym artykule podpowiemy Ci jak sobie z nimi poradzić oraz jak zmienić swoje nawyki, żeby lepiej poczuć się we własnym ciele.

Zbilansowana dieta to podstawa

Przede wszystkim musisz być świadomy, że odchudzanie to bardzo złożony proces. Najważniejsze o czym musisz pamiętać to zbilansowana dieta. Jest to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Wybieraj tylko zdrowe, wartościowe produkty. Biały chleb zamień na pełnoziarniste pieczywo, częściej sięgaj po owoce i warzywa. Staraj się zjadać 5 posiłków w ciągu dnia, najlepiej w odstępach 3 godzinnych. Dlaczego ma to duże znaczenie?  Jeśli przyzwyczaisz swój organizm do stałych godzin posiłków, nauczysz go w odpowiednich porach wytwarzać insulinę. Dzięki temu zapobiegniesz gwałtownym skokom glukozy oraz odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Krok drugi-odpowiednie nawodnienie organizmu

Woda odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie, pobudza metabolizm. Jest ona niezbędnym składnikiem w procesach przemiany materii, dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu.  Przyjmuje się, że dorosła osoba powinna wypijać minimum 2 litry wody dziennie, pamiętaj jednak, że im więcej tym lepiej.

Wprowadź do życia aktywność fizyczną

Aktywność fizyczna to nasz sprzymierzeniec w procesie odchudzania. Dzięki niej zwiększysz swoją masę mięśniową i pozbędziesz się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jeśli nie przepadasz za intensywnymi ćwiczeniami, wybierz spacer, taniec lub pilates. Szybko przekonasz się że dzięki aktywności fizycznej poprawi się Twój nastrój i nabierzesz chęci do działania. Staraj się ćwiczyć regularnie, 3 razy w tygodniu. Namów do wspólnych ćwiczeń rodzinę lub znajomych, razem łatwiej jest się zmotywować do działania.

Jak w procesie odchudzania mogą Ci pomóc produkty Herbalife?

Koktajl odżywczy Formuła 1 pozwoli Ci zastąpić dwa z pięciu posiłków w ciągu dnia. Dostarczysz w ten sposób niezbędnej ilości składników odżywczych i ograniczysz przyjmowane kalorie. Herbatka rozpuszczalna natomiast pobudzi Twój metabolizm i dzięki zawartej w niej kofeinie pobudzi Cię do działania. Warto zadbać też o suplementację błonnika, który w odchudzaniu odgrywa bardzo ważną rolę-wspomaga prawidłowe trawienie, zapewnia poczucie sytości oraz przyspiesza usuwanie metali ciężkich i toksyn z organizmu.

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z Herbalife Nutrition, daj znam znać! Chętnie pomożemy Ci dobrać produkty odpowiednie do Twoich potrzeb i odpowiemy na każde pytanie. Do każdego zamówienia dodajemy plan żywieniowy i treningowy, ponadto przez cały proces odchudzania pozostajemy do Twojej dyspozycji.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl